Workshop / Avtonomi Akadimia | Down to Earth
An introduction to Qi Gong – Energetic practice
Khien Phuc
Khien Phuc praktiziert und unterrichtet seit mehr als 30 Jahren sowohl nach außen (Viêt Võ Dao, Vietnamesisches Kung-Fu) als auch nach innen (Tai-Chi, Qigong) gerichtete Kampfkünste. Seine Qigong-Workshops fördern eine ganzheitliche Körperharmonisierung, da sie durch eine tiefe Atmung alle Organe regulieren.
Das Wort Qigong besteht aus zwei chinesischen Ideogrammen: Qi bedeutet Energie, Gong stellt die Arbeit und die verwendeten Mittel dar sowie die Bewältigung eines gesetzten Ziels. Somit bedeutet Qigong die Arbeit mit Energie und gleichzeitig auch deren Beherrschung. Es umfasst verschiedene energetische Übungen, die aus der traditionellen asiatischen Kultur stammen. Qigong fördert die individuelle Entwicklung, stärkt das Wohlbefinden, bringt Körper, Atem und Geist in Harmonie und stellt ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Teilen und Systemen des Körpers her. Die Übungen des Qigong bestehen aus Bewegungen, Körperhaltungen, Atemübungen, Atembeherrschung und der Konzentration des Geists.
Qigong ist für alle Menschen jeden Alters geeignet und verlangt keine besonderen Voraussetzungen. Die Teilnahme an mehreren Sitzungen ist möglich.
Im Rahmen der Avtonomi Akadimia – Akademie für Transformation